翔安搬家收费,翔安搬家收费价格表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于翔安搬家收费的问题，于是小编就整理了1个相关介绍翔安搬家收费的解答，让我们一起看看吧。

1. 你第一次参加马拉松的感受是什么？

你第一次参加马拉松的感受是什么？

谢邀，不过目前没有参加过正式的马拉松比赛。

我自己平时跑过半马，感觉也挺有意思的。

刚开始跑的时候，1公里：只要再跑个20公里就可以啦😄。3公里：也不过如此嘛！不难的，今天配速一点不比平时差😁。5公里：蓝天白云都这么漂亮，今天是要是刷PB啦😄。8公里：哎，配速有点掉下来了，注意步频，姿势要帅，深呼吸。12公里：配速掉就掉吧，不要被后面这妹子超过就好啦！姿势一定要帅！16公里：脚怎么这么重啊，迈不开啊。刚来的这个老头也可以轻易超越我了☹️。20公里：我今天是发的什么疯，跑这个半马能有钱吗？自己找罪受啊。哎，不管不管啦，也不差这最后一点点啦。顶住！半马完成：哟嚯，终于到了。赶紧看下成绩，耶嘿！真的PB啦😄。瞬间成就感爆棚，做拉伸的动作都感觉比平时牛逼些了啊。😄😄😄

第一次参加马拉松是五年前，之前有一定的跑步基础，但是真正跑起来个人有以下几点建议：1、千万不要逞能，要保持自己的节奏。2、一定要及时补充水分。3、不要看见落后了就超自己应有水平往前赶，跑马拉松猝死大部分是因为“飙”。4、始终提醒自己跑马拉松的初心是什么，锻炼和竞技是两码事！最后祝跑友身体健康，乐在其中！

12月9日，也就是不到一个星期前，第一次跑正式比赛，诸暨马拉松，参加半马。讲讲感受。

杭州人，提前一天去诸暨，领好参赛包就去酒店。报名时就定好了距离起点最近的酒店（那时候不知道诸暨马拉松也要抽签）。入住的时候，这个酒店已经没有房间了，而且房间价格涨了一倍。边上住的都是来参赛的跑友，不少人提着参赛包，穿着比赛服在酒店大堂就开始***。回房间休息，做准备。

由于对第一次比赛成绩还是有所期待，所以吃过晚饭，买了早餐就回房间休息了。毕竟7:30发枪，比平时上班要早很多，赛前休息好很重要。

比赛日。5:30起床，吃了小罐方便面加香蕉，穿好比赛服就出发，预计发枪前半小时到起点。酒店在管制区内，随着人流和志愿者走就可以到出发点。有人陪同，所以不用存包，直接去了半马出发区。没有心情看表演，虽然诸暨马拉松打的是美女牌。

前一天晚上诸暨大雪，当时温度大概2°C左右，虽然带了全套装备，最后还是决定短袖短裤，***雨衣。可能是比较兴奋，不觉得冷。站位比较靠前，很挤，没有多少空间热身。***了一张，记录这一刻。

7:30，听不到枪声，前面的人跑起来，我也跟着跑了。开始的1公里基本就是找空挡往前超。过了1公里到大路上，基本有空间自己跑了。相隔10年（以前跑过西湖跑山赛）又回到公路赛道上，感觉很好。这种感觉来自路边的市民，志愿者，工作人员，来自给你加油的每个人。你能够很清楚地听到他们向你喊的话，看到他们朝你竖起的大拇指。

我基本跑道路的内侧，远离观众的那一边。干扰比较少，可以按自己的节奏跑。前几个补给站也都没进。不去看任何的镜头。

10公里。跑出了自己最好成绩。比赛确实能让人兴奋。

15公里。进了一次补给站，一小口水润润嘴。手臂有点冷，其他没什么大的感觉。保持配速。

我只跑过一次马拉松，用时4小时54分，平均7分10秒一公里，刚开始不能跑太快，6分多到7分多一公里就行，三十公里以后体能透支较大，我在二十五公里左右吃了颗盐丸，每个补给站都喝点水，吃点东西，三十七到三十八公里比较难受，但我还是一直坚持，这之后的每一公里都很难受，但我仍然坚持在六分左右的速度跑完全程，跑完后不要立即休息，再轻微走一小段或站立小步挪动步子，安全完成马拉松，感觉很好。

老实说，第一次马拉松纯粹是被怂恿和好奇。按照个人体力和训练量，那时是不可能上赛道的，硬是被爱好跑步的老板赶上了赛道，他说你那么年轻，慢慢跑3小时总是可以完成的。想想也是，不就21公里嘛，对于农村走出来的我有点不在意了。一开始还是很激动的，人群之中，一个劲地和身边人比拼，一时间超过了不少，那种超越的感觉真爽，大致跑过10公里之后，两条腿慢慢疼了起来，而且越来越严重，肿么办？喝点水继续，周边是围观人群不停地加油打气，这种氛围的鼓动下，又不由自主地跑了起来，虽然很艰难，一直坚持到18公里，也就是专业上讲的撞墙，不得不坐路边等收容……不过，后来的我，慢慢就爱上了跑马拉松，而且一直坚持到现在，也一定会坚持下去。

到此，以上就是小编对于翔安搬家收费的问题就介绍到这了，希望介绍关于翔安搬家收费的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.spgpkr.com/post/61309.html